肝臟是人體最重要的代謝解毒器官，肝臟健康對(duì)于身體正常運(yùn)作的作用無(wú)可替代，然而近年來(lái)，各類肝臟疾病的出現(xiàn)率不斷上升，現(xiàn)代人的肝臟似乎變得十分脆弱，稍微不注意就會(huì)出現(xiàn)問題。
這讓我們不禁發(fā)問：
肝怕什么？
怕你吸煙酗酒
吸煙產(chǎn)生的煙霧中有上千種有害物質(zhì)，對(duì)肝臟、肺會(huì)產(chǎn)生直接影響，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。
酒精在體內(nèi)的代謝主要在肝臟中進(jìn)行。在喝酒后，一小部分酒精會(huì)隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起；不過，肝臟功能正常的話，乙醛會(huì)被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸，這就是酒精在肝臟中解毒的過程。但如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，那肝臟很有可能受損。
怕你抑郁易怒
郁郁寡歡的人常“肝氣郁結(jié)”。肝主疏泄，具有調(diào)節(jié)情志的功能，一般情志抑郁、悲觀的人都或多或少有肝氣郁結(jié)癥，肝經(jīng)所過的身體部位會(huì)發(fā)生脹悶疼痛。
怕你少喝水
肝臟是人體最大的解毒器官，幾乎體內(nèi)所有的毒素都要經(jīng)過它來(lái)代謝，并排出體外。這個(gè)過程需要大量的水，水分不夠，體內(nèi)的毒素不容易被稀釋，難以排出體外，這對(duì)肝臟來(lái)說也是不小的負(fù)擔(dān)。而秋季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)加速，身體容易缺水。
怕你瘋狂進(jìn)補(bǔ)或太油膩
秋天以后，陰盛陽(yáng)衰，很多人會(huì)通過進(jìn)補(bǔ)來(lái)提高身體免疫力，便于抗寒。但由于在經(jīng)歷漫長(zhǎng)的炎夏后，各種冷飲已經(jīng)減弱了脾胃功能，肝臟也承受著一定負(fù)擔(dān)。如果這時(shí)突然大量進(jìn)補(bǔ)，會(huì)驟然加重脾胃和肝臟的負(fù)擔(dān)，特別是很多人工作壓力大，活動(dòng)量又很少，如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西，很容易使血糖堆積在肝臟，損傷肝臟。
要怎樣進(jìn)行養(yǎng)肝？
多補(bǔ)水
秋季缺水則更要大量補(bǔ)水，可以促進(jìn)肝臟代謝，將毒素盡可能排出體外。
注意飲食
通過好的飲食習(xí)慣來(lái)健脾護(hù)肝。肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血的作用。另外，“肝性喜酸”，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí)，適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾作用的食材，比如說山藥，薏仁等。
遠(yuǎn)離酒
盡量不喝酒，或者少喝酒。
正面思維很重要。怒傷肝，多次強(qiáng)烈憤怒的情緒沖擊，會(huì)使得肝氣橫逆。因?yàn)槠⑼辽文?，所?ldquo;怒”嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致脾的功能受到壓抑，這也是為什么人很生氣的時(shí)候往往胃口變差、吃不下飯。
適當(dāng)遠(yuǎn)離手機(jī)
“肝開竅于目”用眼過度會(huì)使得肝血不足，缺少血液的濡養(yǎng)，肝的功能就不能正常發(fā)揮。建議平時(shí)下班后回家盡量少看電視，少玩手機(jī)。能每天適當(dāng)進(jìn)行“閉目養(yǎng)神”，不僅有助于肝臟的疏泄，還能從紛亂的網(wǎng)絡(luò)世界中逃離出來(lái)。
肝病患者迎來(lái)福音：干細(xì)胞移植治療
“干細(xì)胞移植技術(shù)”是利用細(xì)胞的自我更新與分化能力，向患者體內(nèi)注入健康、鮮活的干細(xì)胞，以替代患者體內(nèi)受損的細(xì)胞。
干細(xì)胞治療肝病是干細(xì)胞經(jīng)過體外特殊培殖后，將其輸入到體內(nèi)。當(dāng)干細(xì)胞輸入到患者肝臟后，會(huì)分化出新的肝細(xì)胞，形成新的肝組織，替代原來(lái)受損、壞死的細(xì)胞行使肝臟的功能，從而控制病情的惡化。
干細(xì)胞移植治療的優(yōu)勢(shì)
1、療效顯著
“干細(xì)胞移植技術(shù)”是利用細(xì)胞的自我更新與分化能力，向患者體內(nèi)注入健康、鮮活的干細(xì)胞，以替代患者體內(nèi)受損的細(xì)胞。
2、見效快
一般來(lái)說，在將健康的干細(xì)胞注入患者體內(nèi)后，在短時(shí)間內(nèi)病情可看到滿意效果。
3、安全性高
與傳統(tǒng)治療相比，“干細(xì)胞移植技術(shù)”治療具有安全、無(wú)毒副作用的優(yōu)點(diǎn)，且不會(huì)引起免疫排斥反應(yīng)及過敏反應(yīng)等。
