現(xiàn)代人，尤其是80,90后的年輕人，習(xí)慣于夜生活，熬夜成為了他們的一種時尚生活方式。對他們而言，凌晨后睡覺是家常便飯，但卻不知，熬夜對人體的危害是巨大的。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人的健康生活習(xí)慣和規(guī)律的睡眠可以維持體內(nèi)的正常激素分泌，從而保證人體的生命器官在一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境中能夠正常的工作。只有有了充分的睡眠，才能讓人體這部“汽車”得到了充分的保養(yǎng)，從而能保證第二天有充足的精力從事工作。

偶爾一天的睡眠不足，人體可以通過自我調(diào)節(jié)功能加以調(diào)節(jié)。但如果經(jīng)常熬夜，人體得不到充分的休息，身體的正常運行規(guī)律就會被打亂，免疫力下降，體內(nèi)激素的分泌規(guī)律也將改變，影響人體器官的正常運作，而危害健康。

熬夜會對人體帶來哪些危害呢？

對心血管系統(tǒng)的危害

熬夜可使人體內(nèi)各種激素平均分泌量較一般人高5%，這些激素如同興奮劑一樣刺激人體保持興奮的狀態(tài)，以維持正常的活動。

但激素水平增高也會帶來一系列的問題，特別是腎上腺素、去甲腎上腺素的增高，會引起血管收縮、血壓上升，以及血液黏滯度的增高，可能會導(dǎo)致心血管疾病和血栓性疾病的發(fā)生，對有心血管狹窄的患者來說，就可能發(fā)生心梗，而導(dǎo)致猝死。

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對消化系統(tǒng)的危害

如果我們經(jīng)常吃宵夜，或不規(guī)律進餐，再熬夜使得胃腸道不能得到休息，胃的黏膜也不能得到修復(fù)和再生。

時間長了，就會導(dǎo)致胃黏膜的糜爛、潰瘍，還可導(dǎo)致食欲減退、消化不良。如果得不到及時的治療，就可能導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)，38.4%的胃癌患者，進晚餐的時間是沒有規(guī)律的。

引發(fā)肥胖

熬夜的人經(jīng)常吃夜宵，這些額外增加的食物，是容易引起肥胖的。

人在深度睡眠時會分泌兩種重要的激素，瘦體素和生長激素。這兩種激素只有在夜間深度睡眠時才分泌旺盛，睡眠的不足的人不但食量變大了而且還少了燃脂的好幫手，難怪肥肉對你依依不舍啦！

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記憶力減退

我們都有這樣的體驗，如果頭一天晚上沒有休息好，第二天白天就會出現(xiàn)沒有精神、頭昏、頭痛、記憶力減退、注意力不集中、工作效率和反應(yīng)能力都會明顯下降。

這是因為人體沒有得到很好的休息，熬夜使得本應(yīng)白天興奮的交感神經(jīng)，在夜間“加班”發(fā)生異常的興奮，而在第二天，交感神經(jīng)發(fā)生疲勞，而無法繼續(xù)興奮了，就會出現(xiàn)上述表現(xiàn)。時間長了，就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠癥等嚴重的健康問題。

免疫力迅速下降

熬夜可以讓人疲勞、精神不振、身體的抵抗力下降，長期的熬夜可使人體處于的亞健康狀態(tài)。同時，對于各種疾病的抵御能力也下降。

長期熬夜者比正常人更容易罹患癌癥，如熬夜者的胰腺癌發(fā)病率高出不熬夜人3倍多。澳大利亞科學(xué)家則認為，夜間是體內(nèi)細胞裂變的高峰期，若睡眠不好或不睡眠，機體就很難控制住細胞的裂變，而導(dǎo)致細胞癌變。

每一次熬夜，都是對人體免疫力的一次打擊，是對人體健康的一次損害。

免疫提升—保衛(wèi)被熬夜拖累的身體

免疫力是人體自身的防御機制，是健康最佳的保護衛(wèi)士，可以起到防御、自穩(wěn)、監(jiān)視及清除功能，能夠自行抵御有害物質(zhì)或病菌侵襲，能夠監(jiān)視和識別體內(nèi)衰老細胞及變異細胞或腫瘤細胞，及時發(fā)現(xiàn)及時清除。

免疫提升治療可以調(diào)節(jié)免疫功能 ，維護人體免疫功能的相對穩(wěn)定，從而達到提高人體免疫力和抵抗力。

在泰國絕對健康再生醫(yī)學(xué)中心會根據(jù)每一位患者的情況，定制個性化的免疫提升方案。